べジライフ酵素液ダイエット8日目〜ちょっと工夫が必要ですね
ベジライフ酵素液を飲み始めて８日が経ちました。
体の変化と言えば、やはり快便になったことなのかな？それと、体重が減り始めてきたような感覚があります！
夜を酵素液に置き換え始めて1週間が過ぎましたが、やっと効果が全面的にあらわれてきたのかな？と感じ始めたこの頃です。朝と昼の食事量も、私としては少々気を付けているので、それも功を奏したのかなと思っています。
ダイエットを始めたころは、夜が食べられない分、朝にがっつりいってしまったり、昼に好きなものを！と思っていたのですが、それでは痩せないということに気づきまして、朝も昼も気を付ける事にしました。
酵素液を飲んでいればＯＫと思っていたけど、やはり全体を通しての食事量という風に考えていかないと成功はないかなと思いました。
朝は、シリアルを食べました！フルーツグラノーラですね。これなら食物繊維もあるし、フルーツもとれるし、体にいいいものがたくさんあるのでいいかなと。
それと、昼には、食べたいと思ったものを食べることにはしてますが、その量に気を付けました。牛丼が食べたくて仕方なかったのですが、ミニサイズで我慢ですよ。
意外と量があったかた、なんとか我慢できたけど、今後も継続できるか、ちょっと不安。
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