べジライフ酵素液ダイエット16日目〜ようやくマイナス6キロです！
とうとうダイエットをしてから、マイナス6キロを超えました！
これはなかなか嬉しい数字です！ここまでは、もちろん楽ちんというわけではなかったですが、2週間を超えてくると、慣れというものが出てくるので、生活的にも、ダイエット生活が基盤になってくるのです。
そうなると、未だに夜中まで起きていると、お腹は鳴ってきますが、そこで何かつまんでしまおう！と思う事はなく、明日の朝と昼に食べれるよ！と思う事で、我慢ができるようになっています。
しかし、いくら酵素液でダイエットができるからと言っても、今までのように朝も昼も、たくさん食べていては、意味がありません。ですから気を付けながらの食生活になるのは、このダイエットをやっていれば必然的になってきます。
それでも、1食を抜いて一気に痩せるという方法なのにも、関わらず、肌が荒れたりすることもなく、体調が不調になることもないというのは、酵素液を飲んでいるからだと思います。
痩せていく反面、もっと効果を得たいと思ってしまい、食事の量をどんどん減らしてしまいそうになりますが、そこも逆に我慢ですね、ある程度の食事量は必要です。
朝、フルーツグラノーラ（これが定番になってきそうですね）
昼、チキンステーキ 玄米+白米 （鶏は胸肉にしました）
夜、酵素液を豆乳で割りました！
酵素液と豆乳が、かなり美味しいです！これにはまりそうですよ！甘いものを欲している時には、調整豆乳と混ぜて飲むといいかも！
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