毎日体重が減ってます！
やっとダイエットを始めてから20日が経ちました！！そして、今日も体重は減っています！ありがたいことです。
しかも、かなり減ったので、ここのところ毎日のように、違った数字を見ています！これは快感ですね〜！
しかしですね・・今日は案の定外出をしましたが、誘惑がすごい！
外食はとても魅力的なものに見えてしまいます。それでも昼に食べるだけだしそこまで、気にすることもないかなと、今日の私は思ってしまいまして、結果的に、食べました・・
昨日あれだけ、葛藤していたのに、ファーストフードしてしまった！
でもですね、カロリーをみてみると、さほど怖がるほどのものではなく、食べたかったという想いが、ここで発散されて、満足できたので、また明日から頑張ろうと、思う事ができました。
ドカ食いをするわけではないので、１回食べるだけなら、問題はないのでは？なんてことを思っています。もっとストイックにダイエットしている人もいるとは思いますが、これくらいの緩さがなければ、私は続かないと思います。
それに、味わってゆっくり食べる習慣ができてきたので、とてもゆっくりした食事の時間なのです。いつまでも噛んでいるので、満足できるのかな。
朝、フルーツグラノーラ
昼、ハンバーガー、ポテト、
夜、ベジライフ酵素液と豆乳
食事のラインナップを見ている分には、食べ過ぎているわけではないですよね？
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