月経前症候群とその予防
月経前症候群（ＰＭＳ）とは、生理の前、または生理中に経験する体調不良のことです。ほとんどの国の文化で、女性の月経サイクルに対する視線は、神聖視されています。その理由は子供を産み、命を作り出すことのできる特別な力を感じさせるからでしょう。
しかしながら、月経前症候群で苦しんでいる女性は数知れません、その苦しみには個人差があり、その症状がとても重い人にとっては、継続的な大きな苦痛なのです。
ひとつの特徴として、頭痛、乳房の張り、体重の増加、甘いものへの欲求などが起こります。また心理的な面としましては、気分のむら、抑うつ症状、イライラ感、疲労、緊張感などが挙げられます。
身体的な要因として考えられるのは、エストロゲン、プロゲストロンのアンバランス、グルコースの代謝、脳内物質セロトニンの欠乏、低血糖、カンジダ菌など、さまざまな要因が考えられます。
具体的に月経前症候群を発症しやすい状態にある女性の大きな特徴は、糖のアンバランスや不耐性を示す女性です。
予防のための対策としては、カフェイン、塩分、喫煙、アルコールの類は避けるべきです。月経中に限ったことではありませんが、毒素を体内に取り入れることはおすすめできません。また、一日数十分のウォーキングなども効果的です。
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- 内分泌系の活性化する重要性
- 内分泌系は体内にある内分泌腺の総称で、体内のバランスを整えるホルモンを分泌します。甲状腺、副甲状腺、下垂体、副腎、すい臓の細胞、生殖腺を指し、男性では精巣、女性では卵巣のことです。
- ホルモンバランスを維持する重要性
- 内分泌系はいろいろな種類のホルモンを分泌しており、それによって成長や性的な特徴、生殖、性格の気質などが決定付けられるのです。これはホルモンの作用によるものなのです。ホルモンレベルは25〜30歳から減少するといわれています。このホルモンレベルをコントロールすることで若さを保つことが可能です。
- 閉経とエストロゲン
- 更年期とも言われますが、閉経とは女性の月経のサイクルが衰え次第にゆっくりと終結していく過程のことを指します。これに伴って卵巣の機能が停止します。卵巣が加齢により卵巣の機能やエストロゲンの生産機能が衰えるという自然な現象です。
- 前立腺障害と酵素療法
- 前立腺のがんは、以前は稀ながんでしたが、食の欧米化により今では年間の患者数が急増しているものです。
- 酵素とアンチエージング
- 加齢とともに酵素の量が衰えるだけでなく、病気などによっても酵素の量は大幅に減ることがあります。そしてまた、若いうちから酵素の含まれていない食品を食べ続けることで、体内にある酵素を使い果たしてしまうと、体の中にある酵素は殆どなくなっていってしまうのです。
- 消化酵素の欠乏
- 皮膚が健康的に生き生きとするためには、タンパク質、脂質、炭水化物が必要です。そして消化器官に酵素の欠乏が認められると、栄養は食物の中から抽出されることなく、未消化のまま体から排出されていきます。するともちろん、肌は栄養不良に陥り、乾燥したりガサガサしたりすることになるのです。
- 酵素と皮膚
- 「百聞は一見に如かず」といいますが、酵素の効果が一番目に見えてわかりやすいのがこの肌への酵素の供給なのです。酵素の再生力や治癒力は、肌の問題を抱えていた人にとっては劇的な改善が見られるので、まるで奇跡でも起こったかのような気持ちになります。しかしそれは特別なことではなく、人間本来の力を取り戻しただけなのです。
- フリーラジカル（活性酸素）について
- フリーラジカルとは不対電子（２つあるべきところに電子が１つしかない）を持つ原子または分子のことを指します。どのような物質にも存在しえるものです。
- 酵素の活用で肌年齢若返り
- 肌が老化する原因として、タンパク質の欠乏と循環器系の衰えなどが一般的には指摘されています。組織、筋肉、神経線維、血管が固くなっていきます。筋肉が弛み、肌の弾力がなくなっていきます。酵素はこれを遅らせ、時にはなんと若返らせてしまうものなのです。