不安障害
不安障害は何らかの心配、恐怖、焦燥感に駆られる症状があります。これは程度の問題なのですが、ある程度の心配や不安は誰しも持っているものです。通常、人は人生において心配や人生の不安を抱えているのは当然のことです。しかし、不安障害の人は非現実的なものや直接不安を与えないものについても大きな心配が助長されてしまうのです。
これらは人生において精神的な要因によって起こる不安障害です。しかし、中には身体的な要因によって引き起こされる不安障害もあります。例えば食べすぎ、アルコール、糖類、塩分、カフェイン、喫煙、薬物など、過剰摂取することにより引き起こされるものです。
体から毒素が排出される過程では、うつ病や無気力、倦怠感を感じると言われています。今日の社会で起こっている不安障害の中には、このような身体要因のものも多く隠されています。
不安障害を持つ人は、正しい呼吸の仕方を忘れてしまうことがあります。それは忘れるのです。ですから、正しい呼吸を取り戻すことによって、血液に酸素をきちんと送り込み、気分を優れるようにするのです。正しい呼吸と新鮮な空気は、当然のことながら非常に重要なことなのです。それは、食生活や心構えという基本的な治療にもつながっています。
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