エステサロンでダイエットはできるのか？定番のやり方を解説する
「ラクをしてやせたい」というのは、誰もが思うことなのではないでしょうか。そしてそのときの選択肢として入ってくるのが、「エステサロンでのダイエット」です。
ただ、残念なことに、エステサロンの表記には怪しいものがあるのも事実……。
そこでここでは、よくある定番の「謳い文句」を、できるだけ正確に分解し、解説していこうと思います。
エステサロンでのダイエットは可能なのでしょうか、それとも不可能なのでしょうか？
Contents
「硬くなったセルライトを溶かすためには、マシンを使うしかない」
これは×。
正確さを欠く表現です。セルライトは、「こりかたまって、ぼこぼこになった脂肪」という意味で使われていますが、そもそもセルライトなどというものは存在しません。
一般的な脂肪とセルライトを分ける要素は存在しません。よって、機械でしか溶かすことができない、というのは、正確さに欠ける表現です。
個人的には、この「セルライト」という表現を使っているエステサロンは、それだけで避けるべきだと思ってしまいます……。
「トウガラシなどを使ったサプリメントを飲んでもらう」
これは○。
トウガラシなどには代謝を高める効果があるので、これらの成分を取り入れることは、ダイエットに有効です。
ただ、「トウガラシを飲めばそれだけでやせる」というところまでは言い切れないので、過信は禁物です。これはエステサロンだけでなく、自分自身で食事をコントロールするときにも言えることですね。
「リンパマッサージを行って老廃物を排出する」
これは×。
リンパというのはそのようなものではありませんし、マッサージによって流れがよくなる、という医学的根拠はありません。
確かに医療の分野においては、リンパマッサージ（リンパドレナージュ／リンパドレナージ）という単語が用いられることはありますが、一般的なエステサロンにおいて、これが正しい形で理解されている可能性は極めて低いと言わざるを得ません。
「マッサージで脂肪を絞り出す」
これは×。
当たり前のことですが、もみほぐしたからといって、脂肪そのものがどこかに行ってしまうことはありません。自分自身で、牛肉や鶏肉をもみほぐしてみればわかることです。
仮に一瞬痩せた気がしたとしても、それは水分が抜けただけで、本当の意味で「痩せた」というわけではありません。時間が経てば、また元に戻ってしまいます。
「運動などをプログラムして取り組んでもらう」
これは○。
ある意味では、もっとも的確なダイエット方法である、と言えるかもしれません。エステサロンのなかには、「女性が落としたい部分を集中的に鍛える」という運動方法を教えてくれるものがあります。これらのプログラムを組んでいるのは、多くは専門家であり、その指示は的確なものです。
これらを継続して行うことで、カロリーを消費するだけではなく、基礎代謝をあげることもできます。そのため、運動と組み合わせた指導を行ってくれるエステサロンは、かなり良心的で信頼のおけるものと言えるでしょう。
また、なかには、それに加えて、カウンセリングに乗ってくれたり、食事の指導をしてくれたり、生活習慣までをも見なおしてくれ、指導してくれるエステサロンもあります。このようなエステサロンは誠実さを感じますよね。
もしあなたが、エステサロンを使ってダイエットをしたいと思うのであれば、上であげたような知識をもって、正しく取捨選択をしてください。
「どこのエステサロンを選ぶか」というのは、ダイエットをしていく上で、非常に重要なのです。
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