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お嬢様酵素ダイエット3週間目の日記です(68kg→67kg)

さて、お嬢様酵素生活も3週間目。

これくらいになるとおなかがすくのには耐えられます。もともとかなり満腹感の強いものですからね。全然気にならなくなりました。

でも、頭がぼーっとするのはずーっと続く……。

これはやはり、「単純な置き換えダイエット」ではなく、「昼食などもカロリー節制している」ことが響いているのかも知れません。

基本的におやつなんかも食べなくなったし、土日祝日もお嬢様酵素ですませてしまうことも増えてきたため、急激に節制しすぎたのかも知れません。あと、37度くらいの微熱がずっと続いています。

ただ、お味噌汁やローカロリーのスープなんかを少し口にすると、大分症状はおちつきます。

お嬢様酵素の会社にといあわせたところ、飲み物は基本的には制限なしだそうですので、私と同じ症状のひとは、こういうやり方を試すといいと思いました。

それか、急にお嬢様酵素でダイエットをし始めるのではなく、徐々に朝ごはんを軽いものにシフトしていく、という方法で以降していくのもお勧めです。

3w

で、体重ですが、67キロくらい。1週間に1キロ。非常にいいペースですね。ちょっとできすぎな気がするくらいです!

なので、上であげたことも踏まえて、もうちょっと穏やかにやっていく方法もアリだと思いました。多分私のやり方が少し極端なのだと思います。

お嬢様酵素生活もあと1週間。頑張って乗り切りますよー!

現在使っている酵素ドリンクは「お嬢様酵素」です!


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