お嬢様酵素の４週間の成果70kg→67kg
お嬢様酵素４週間目の日記です。
さて、今週でついにお嬢様酵素が終わりです。だいたい２２日～２４日分だったと思います。これで体重測定もとりあえず終わりですね！
生理前は多少体温が高くなるのが常なのですが、お嬢様酵素を飲んでいる間は３７．５度くらいの熱が継続していました。普段は３７度前後なので、やっぱりこれは副作用なのかなぁ……と思いました。でもまぁ、痩せるためだと思えば仕方ないですよね。
それで、最後の体重測定の結果はこちら。
ジャスト６７キロでした。先週とほとんど変わらなかったんですけど、これにはワケがあります。この週はちょっと仕事で外出が続き、３日くらい節制をサボったんですよね……。
でも、置き換えダイエットをやっているほかの友人も言っていたのですが、「増えなくなった」だけで十分だと思います。３日間は結構好き放題食べていたからなぁ……。むしろ、増えるのを防止できただけで御の字かも、と思っていました。
お嬢様酵素を試した結果、体重はこんな感じになりました。
７０キロ→６７キロ。
| ダイエットの条件のおさらい |
| ・朝食の置き換え ・土日祝日、ひとと一緒の御飯のときは節制なし ・毎日自転車３０分 ・夕飯は６００キロカロリー以内、昼食は４００キロカロリー前後 |
熱がでたり、頭がぼーっとするのがおさまらない、というマイナス要素はもちろんありましたが、これはお嬢様酵素だけのせいではないよね、とも思っています。なれていないときはこうなりますよね。
でも、1ヶ月で３キロも落とすことができたので、結果としては大満足でした！
この記事へのコメントはありません。