毎日酵素ダイエット～１週目の日記(65kg→66kg)
毎日酵素を１週間飲み続けてみました。ちなみに、飲む量は、４０ミリリットル～５０ミリリットル程度です。
この１週間は、花火大会にいって夏を満喫してきました。また、ちょっとした記念日がありましたので、フレンチのコースも食べにいき、帰り道はデパートで惣菜のお買いものをしました。それから、ワインとデザートも結構多めに。もちろんチーズにパンも付きます。
平日はある程度節制していたにせよ、土日は暴飲暴食もいいところです。フレンチは高カロリーの上に、かなり複雑な料理だったため、「どれくらいのカロリーをとったか？」ということも、とても計算しづらいので、総合摂取カロリーが把握できていません。しかも、そのフランス料理屋は駅から結構離れていたため、途中でお茶もしました。
と、このような１週間でした。心と胃袋は満たされたのですが、結構な恐怖感とともに体重計にのることになりました。
６６キロ……。ダイエットをしているはずなのに、体重がおちるどころか、逆に増えている……。
いや、上で述べたような食生活をしていたのだから、むしろ１キロ程度の増加ですんでよかった、と考えるべきなのかもしれません。毎日酵素を飲んで平日に節制する、ということをしていなかったら、もっと爆発的に体重が増えていた可能性もあるのです。
この時点でのBMI指数は、２５．８程度です。
（ちなみに、BMI指数は、体重（キログラム）を身長（メートル）×身長（メートル）で割ったものです）
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