お嬢様酵素ダイエット3週間目の日記です(68kg→67kg)
さて、お嬢様酵素生活も３週間目。
これくらいになるとおなかがすくのには耐えられます。もともとかなり満腹感の強いものですからね。全然気にならなくなりました。
でも、頭がぼーっとするのはずーっと続く……。
これはやはり、「単純な置き換えダイエット」ではなく、「昼食などもカロリー節制している」ことが響いているのかも知れません。
基本的におやつなんかも食べなくなったし、土日祝日もお嬢様酵素ですませてしまうことも増えてきたため、急激に節制しすぎたのかも知れません。あと、３７度くらいの微熱がずっと続いています。
ただ、お味噌汁やローカロリーのスープなんかを少し口にすると、大分症状はおちつきます。
お嬢様酵素の会社にといあわせたところ、飲み物は基本的には制限なしだそうですので、私と同じ症状のひとは、こういうやり方を試すといいと思いました。
それか、急にお嬢様酵素でダイエットをし始めるのではなく、徐々に朝ごはんを軽いものにシフトしていく、という方法で以降していくのもお勧めです。
で、体重ですが、６７キロくらい。１週間に１キロ。非常にいいペースですね。ちょっとできすぎな気がするくらいです！
なので、上であげたことも踏まえて、もうちょっと穏やかにやっていく方法もアリだと思いました。多分私のやり方が少し極端なのだと思います。
お嬢様酵素生活もあと１週間。頑張って乗り切りますよー！
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