野草専科、３週間の成果(65kg→62kg)
野草専科でのダイエットの日記は、これがラストです。１本で１６～１７日分（３０ミリリットルで飲む場合）のダイエットに取り組める野草専科ですが、私の場合は土日が休みなので、約３週間分となります。
この週は、いっぱい食べて、そしていっぱい運動した週です。
隅田川の花火大会に行く予定だったのですが、その前に築地により、評判のよいお寿司屋さんで食事をとりました。
暑さに負けてアイスを１回、パフェを１回、コーヒーフロートを１杯、さらに夜店ではかき氷と串カツ、缶チューハイとエビフライ、ステーキを平らげました。
でも、このステーキがすごくすごくおいしくて、お土産に買って、家に帰り着いてからもさらにお酒と一緒に食べてしまいました…。オマケにギョウザもつけてしまいました…。
翌日は、仕事で作った野菜ジュースのフルコースで夕食にしました。ただ、イナダのよいものもでていたので、刺身も追加です。
お酒を飲むつもりはなかったのですが、開封してしまったワインがあったので、結局これを飲み干すことになりました。
ただ、この週の場合、とてもたくさん食べましたが、その分よく歩きました。炎天下の中で、２５０００歩は歩きました。
また、平日には一切不摂生はなく、きちんとダイエットに取り組みました。そういう意味では、非常に「理想的な」生活スタイルであった、と言えます。
さて、最後の体重測定です。
６２キロ。いきなりの３キロマイナスです！
多分これは、生理が終わっていたこと、余計な水分が全部出てしまった後だったことも大きいのでしょうね。
BMIの最後の指数は、２５．２１でした。
というわけで、野草専科に取り組んでいた私の体重変遷は、以下の通りです。
６５キロ（初日）→６６キロ（１週目）→６５キロ（２週目）→６２キロ（最終日）
最終的には３キロのマイナスでした。
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