ベジライフ酵素液飲み始め(66.5kg)
寝たきり状態のときにぶくぶくと超え太り、７０キロという大台にのってしまった著者が、酵素ドリンクを使ってダイエットをしていこう、という企画です。
せっかくなのでいろいろ飲み比べてみたい！ということで、今回は「ベジライフ酵素液」でのチャレンジです。今酵素ドリンク３本目に突入しています。
ベジライフ酵素液は酵素ドリンクの中でも非常にカロリーが低いということで有名ですね。飲む量も、他の物の半分くらいです。
条件としては、
| ・昼をベジライフ酵素液に置き換える ・ウィークディの朝は４００～５００キロカロリー ・ウィークディの夜は６００キロカロリー厳守 ・おやつは３０～８０キロカロリーのもののみ可（チョコレートにすると３カケくらい） ・土日祝日やひとと一緒の御飯のときにはおやすみ ・１日３０分の運動 |
これで取り組んでいくことにします。
実は前の酵素ドリンクを飲んでいるときに、４キロ～５キロほど落ちているんですよね。
そのため、ダイエットのときによく起こる「下げ止まり」（一定量体重が落ちると、それ以上は食事節制では落ちにくくなる現象）が起こっていないか、もしも起こっているとしたら、それはベジライフ酵素液で解消できるか？を実験していきたいと思います。
そのため、「条件」も、今までの酵素ドリンクと全く一緒なものにしています。変わっているのは、「どこを置き換えるか」ですが、一日の摂取カロリーはかわりません。
というわけで、実際に記録をつけていくので、おつきあいください。
開始当時、飲み始める直前の体重の写真がこれです。６６．５キロです。
ベジライフ酵素液を試していく中で、これがどう変化していくのかが見物ですね。
| 酵素ダイエット開始時70kg３本目ベジライフ酵素液開始時（66.5kg) |
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