酵素de美身６週目~酵素de美身の結果67kg→64kg~
本来ならちょうど１ヶ月程度で終わる酵素de美身のダイエットではありますが、私の場合、「インフルエンザで１週間おやすみした」＋土日祝日はダイエットがおやすみ、という条件だったので、６週目の酵素de美身の日記が存在することになります。これで終了です。
この週は、ホワイトデーだったということで、ちょっといいフレンチを食べに行きました。フレンチはハイカロリーで知られていますが、いいお店で、いいものを食べるというのは心の栄養になっていいですよね！
帰り道にはワインを数本買って帰宅です。ただ、この週末は非常によく歩きました。１日で２００００歩くらいかな？平日の移動距離が１００歩にも満たない私としては、ものすごい運動量ですよ。我ながらびっくりです。これで、摂取したカロリーがある程度消費されるといいのですが…。まぁ無理だろうな…。
翌日はいつもの週末です。ただ、この日は諸事情があって、ワインとスパークリングワインを１本ずつあけました。実際には夫と半分こなので、ワイン１/２本とスパークリングワイン１/２本です。
ワインが１杯１００キロカロリー、シャンパン（正確にはスパークリングワインですが）が１杯８０キロカロリーくらいです。だいたい１本の半分が３杯くらいですから、お酒のカロリーだけで３００+２４０で５４０キロカロリー、平日の夕飯くらいのカロリーです。改めて計算してみるとすごいですね…。
さて、最後の体重測定です。
６４キロ。実質変動なしといってもいい数値ですね。前回も言いましたが、やはりＢＭＩ指数が平均に乗ってしまうと、減り幅が少なくなるようですね。大きく動いたところをとると、結果的には６７キロ→６９キロ→６４キロ となりました。
ちなみに2015年２月で酵素de美身の販売は中止になりました。
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