酵素de美身３週目の日記です。69kg→64kg
先週は、酵素de美身のダイエットは中止していた、とお話しました。インフルエンザでぶっ倒れていたため、一時的に酵素de美身が飲めない環境が続いていたんでしたね。
その結果として、一気に体重は増え、なんと６９キロに！開始当初よりも大きい数字で、「ダイエットとはなんぞや…」と、ダイエットに対する熱意が一気が落ち込んだ週でもありました。
ただ、落ち込んでいても仕方ありません。かなりダイエットに対してやる気がうせてはいましたが、冷蔵庫には、依然として酵素de美身が残っているわけです。
とにかく、これを飲みきらないとお金がもったいないです。そこで、半信半疑の気持ちになりながらも、まだ続けてみることにしました。
基本的には、生活パターンはかわりません。１日３０分の運動と、１日の摂取カロリーが１２００キロカロリーになるように調整しました。ただ、土日は、いつもだったら１日３食外食とかやらかすのですが、土曜日は基本的には家で作りました。
といっても、多分摂取カロリーは２５００キロカロリーくらいはいったと思います。日曜日は友達と映画を見に行きました。
一食一食はとてもローカロリーなのですが、（３００キロカロリー～５００キロカロリーくらい）ちょこちょこお茶をして、１日５食程度になっていたので、摂取カロリーは２５００キロカロリー～３０００キロカロリーくらいでしょうか。
「太ったんなら節制しろよ！」と我ながら思いますが、土日祝日は一切節制しないどころか、カロリー計算さえしない私としては、十分よくやったと思います。ええ、自分にこの上もなく甘いってことはよくわかってますとも！！
これは…どういったことだ、私の体はいったいどうなっているんだ…。いきなり６４キロという結果がでました。
先週は１週間で４キロ増えて、今週は１週間で５キロ落ちました…。どう考えても誤差の範囲というには大きすぎる…。どんな体重変動なのか、と自分自身でも驚いてしまいました。
いえ、正直、２キロくらいはへるかな？と思っていたんですよね。正月などの期間に激太りしたときも、そのあとの生活を節制していたら、ちゃんと戻るってことは経験上知ってはいましたから。
でも、１週間で４キロ太って、さらに次の１週間で５キロ落ちるって、どう考えてもおかしいですよね…。
しかし酵素de美身にこんな効果があるというのは、なんとも驚きです。単純に、「やせるだけ」ではなく、「戻す効果」にも効力を発揮してくれるんですね！
とりあえず、もうインフルエンザは絶対にやらないと心に決めたこの２週間の変遷でした。
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