ベルタ酵素、初日の日記です/酵素ドリンク2本目（67kg)
寝たきり生活&車椅子での生活を３ヶ月弱していたわけですが、まぁそれでも食べる量がかわらなきゃ太りますよね！っていう話で、
何がいいたいかというと、「３ヶ月で激太りしてしまった私が、酵素ドリンクでの置き換えダイエットに取り組んだ日記」を書いていきたい、というそういうことです。
酵素ドリンク２本目で、今回使う酵素ドリンクは、「ベルタ酵素」です。
条件としてはこんな感じです。
| ・土日祝日、ひとと一緒の食事のときはおやすみ ・運動は１日３０分 ・仕事は在宅ワーク。家から一歩もでません。 ・置き換えるタイミングは「夕飯」。 ・基本的には間食なし ・朝ごはんはだいたい４００キロカロリー前後、昼ごはんは６００キロカロリー以内（昼ごはんの場合は、厳密なカロリー計算あり） ・昼ごはんのタイミングは、仕事の関係で結構遅くて、５時以降。 |
尚、ベルタ酵素は「１本」での注文で、毎日４５ＣＣとることにしました。
飲み方はいろいろ挑戦するつもりですが、初日はまずは水割りから始めることにします。
これでスタートです。
開始前の体重は６７キロからスタート！一本目の酵素ドリンク「お嬢様酵素」を使ったダイエットでは、１ヶ月で３キロほど落としてます。
これが終了時にはどれくらいになるのでしょうか？リアルタイムの更新なので、よいことも悪いことも包み隠さずご報告しますね！
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