ベルタ酵素の飲み方

ベルタ酵素に限らず、酵素ドリンクというのは、かなり「飲み方」の自由度が高いものになります。このような自由度の高さ、ライフスタイルにあわせて自在に飲み方を変えることができるというフレキシブルさが酵素ドリンクを「ダイエット食」として一躍人気にした要因でしょう。

 

 

基本的にベルタ酵素は、1日1食置き換える方法で使います。この点がベルタ酵素が他の商品と違うところです。

 

他の商品では3食とも置き換え、一気に体重を減らす方法もあるのですが、これは専門家の観点から見ておすすめはできません。栄養価的に非常にバランスが悪いですし、栄養不足によるデメリットの方が大きくなってしまうからです。ダイエットするために健康を害しては元も子もありません。

 

やり方は非常に簡単で、任意の食事をベルタ酵素に変えるだけです。公式サイトでは朝食で、ということで紹介していますが、置き換える食事は夕食でも昼食でも大丈夫です。

 

飲み方は水で2倍に希釈して飲む方法がもっとも一般的です。他には炭酸水・紅茶で同じように割る方法もあります。

 

しかしながらこれも明確に「○倍に薄めなければならない」「○○で割ってはならない」、あるいは「○○で割らなければならない」というような決まりはありません。

 

(一応、カロリーの観点から、砂糖が入っているジュースや紅茶とは割らない方がいい、という程度の考え方はあります)もちろん、ヨーグルトにかけても原液のままでも大丈夫です。

 

「良いクチコミ」でも紹介しましたが、ベルタ酵素の場合、「自分なりに」「自分が一番美味しいと思える方法で」色々な「配合」を試しているひとが多いのが特徴です。自分にぴったりの割り方を探したいですね!

 

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