わがまま酵素の飲み方について

「食事をドリンクに置き換えるだけでダイエットができる」ということで評判の酵素ドリンク。
わがまま酵素は、そんな酵素ドリンクの中の一つです。

 

置き換えダイエットをする女性

 

→ わがまま酵素を公式サイトでチェック

 

置き換えダイエット

これの飲み方は、基本的には1日に1回を置きかえる、というものです。

 

公式ホームページでは、夕食の置き換えをとりあげていますね。夕飯を置き変える方法は、総合摂取カロリーを減らしやすいですし、「寝てしまえば耐えられる!」と思えるので、空腹感もひどくならずに取り組めます。

 

水や炭酸で割る

さて、このわがまま酵素にはいくつかの飲み方があります。まずは基本的な飲み方である水で割って飲む方法です。常温の水でもいけますが、氷を入れるともっと飲みやすくなるでしょう。

 

ほかには、炭酸水を使ったものや、アイスティーで割る方法もあります。

 

ヨーグルトに合わせる

「まだ酵素ドリンクに慣れていなくて、空腹感がひどい」
「どちらかというと、健康目的でわがまま酵素を飲むつもり」
「たとえローカロリーであっても、3食食べたい」
「家の方針で、とにかく家族で食卓に着くようにしているので」

 

という場合は、ヨーグルトにわがまま酵素をかける形で食べてもよいでしょう。

 

味についてはあとで詳しくお話しますが、わがまま酵素の場合、甘さがあります。

 

そのため、カロリー節制の意味もこめて、ヨーグルトは無糖のものを選びましょう。
「それでもつらい」ということであれば果物をちょっとだけ入れるのも手です。

 

基本的には、わがまま酵素は、1回で40ミリリットルとることになります。

 

 

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わがまま